fbpx

Team.

jeroen ironbarJeroenBiohacker
“IronBar is voor mij al lange tijd de ideale oplossing om mijn kracht en uithoudingsvermogen beter te maken. Naast mijn werk in de sportbranche en gezin, heb ik weinig tijd en zin om naar een sportschool te gaan.”
carlo ironbarCarloProductontwikkeling
“Naast sporten en mijn gezin ben ik vooral druk met het bouwen van meubelen en constructies. De IronBar ontwikkelen en uiteindelijk gebruikt zien worden is echt tof!”
tim ironbarTimMarketeer & Eigenaar Vitaminepillen.nl.
“Ik ben veel met gezondheid bezig maar sport is wat dat betreft mijn minst “sterke” kant. De IronBar is voor mij de ideale oplossing aangezien ik sportscholen liever mijd en ook niet veel tijd wil besteden aan sporten”.
het begint bij jezelf....

Focus op gezondheid met IRONBAR!

Wie zijn wij?

Jeroen en Carlo zijn al maten vanaf de hoge school. Gedurende de jaren zijn sport en gezondheid twee belangrijke onderwerpen geweest waar beiden nog steeds maar al te druk mee zijn. Toen Jeroen twee jaar geleden aan Carlo (normaal vakman in meubelen) vroeg of hij een speciale stang kon maken voor trainingen, was dit onbedoeld het startsein van IronBar. “Met een drukke baan en gezin is het vaak lastig om sport en fitness genoeg aandacht te geven. Om thuis of onderweg toch te kunnen sporten zocht ik naar een oplossing”, aldus Jeroen.

Vakmanschap en kwaliteit

Afgelopen twee jaar is Carlo bezig geweest met het verfijnen en verbeteren van de stang aan de hand van feedback. Niet alleen Jeroen maar ook personal trainers en sport fanaten uit de regio hebben hierbij meegeholpen aan de ontwikkeling. Nu zijn wij klaar om deze handige en complete tool aan de man (of vrouw) te brengen!

Handgemaakt van de sterkste materialen en constructie, biedt de IronBar een fitness tool welke voor het leven meegaat.

Maak van sporten een gewoonte!

Sportscholen, verenigingen, parken of een eigen zolder – genoeg plekken en manieren om in beweging te blijven en te trainen! Hoe komt het dan toch dat het merendeel van de Nederlanders veel te weinig beweegt of te zwaar is?

Weinig tijd, energie en/of motivatie zijn vaak gehoorde redenen. Doordat de IronBar overal en altijd gebruikt kan worden, in combinatie met een kort en effectief trainingsschema, is het creëren van een gewoonte een stuk makkelijker gemaakt. Train vier keer per week ongeveer 20 minuten met de IronBar en resultaat zal zeer snel merkbaar zijn!

Wat is variable resistance training?

Variabele weerstandstraining is een trainingsmethode waarbij de weerstand die de spieren ervaren tijdens het uitvoeren van oefeningen, verandert. In tegenstelling tot traditionele krachttraining, waarbij de weerstand constant blijft, past deze methode de weerstand aan op basis van de positie van de spieren tijdens de oefening. Dit betekent dat de spieren meer weerstand ervaren op het moment dat ze het sterkst zijn en minder weerstand wanneer ze in een zwakkere positie zijn.

Deze methode van trainen wordt vaak gebruikt in fysiotherapie en revalidatie, maar wordt ook steeds populairder onder atleten en fitness-enthousiasten. Variabele weerstandstraining kan worden uitgevoerd met behulp van verschillende apparaten, waaronder elastieken, weerstandsbanden en kettingen. Het doel van deze methode is om de spieren uit te dagen op verschillende punten in de beweging, waardoor de spierkracht en spiermassa kunnen toenemen. Andere hulpmiddelen die vaak gebruikt worden bij weerstandsoefeningen zijn een deur anker, fitness bar en een footplate bijvoorbeeld. Lees hier meer over de beste weerstandsbanden.

Hoewel variabele weerstandstraining voordelen kan bieden voor zowel beginners, atleten en fitness-enthousiasten, is het belangrijk om te onthouden dat het niet de enige manier is om spierkracht en spiermassa op te bouwen. Zoals bij elke trainingsmethode, is het belangrijk om de juiste techniek te gebruiken en de weerstand te verhogen op een geleidelijke en veilige manier. Weerstandsbanden zijn ideaal voor thuis fitness, home workouts, fitness onderweg en op reis.

Email ons: info@ironbartraining.com of gebruik het formulier hieronder!

CONTACT.